Att sköta sig är att se till att man hinner med det roliga.
Margareta Krook
Att ta hand om sig själv blir viktigare och viktigare i vårt moderna samhälle. Vi kommer därför att under våren på vår blogg, ta upp de ökande problemen med stress och vad du kan göra för att minska din stress i vardagen.
I vår moderna tid var enligt försäkringskassan, per den sista september 2016, 26.954 kvinnor sjukskrivna, och deras sjukskrivningar var kopplade till stress!
Var femte sjukskriven kvinna är sjuk av stress. Hur blev det såhär?
Givetvis finns det inga entydiga svar, men den dubbla arbetsbördan som många kvinnor fortfarande har, med ansvar för arbetet, hem och barn gör att risken ökar för stressrelaterade sjukdomar.
Hur vet du då om du är för stressad? Det finns några varningssignaler som du kan hålla reda på.
- Du känner dig aldrig pigg och utvilad. Hur länge du än sover.
- Du har svårt att varva ner och du sover inte vilsamt
- Du får minnes- och/eller koncentrationsproblem
- Du har mycket lätt för att bli irriterad
Hur möter du då detta?
Kan du göra någonting åt det? Givetvis finns det en hel del du kan göra, ta bort en del måsten, skär ner på det du tror att du behöver göra, gå regelbundet på healing behandlingar! Vid en healingbehandling slappnar kropp och själ av och den hjälper till att minska eller ta bort stress. När du tar hand om dig själv och minskar din stressnivå så hinner och orkar du också med det roliga i livet. Det är vad Reiki healing kan göra för dig som är stressad och för alla andra.
Välkommen att boka din avstressande behandling hos oss. Tidsbokning sker på telefon 073-944 73 01.
Du har ett stressfritt mål – vi hjälper dig att nå dit.
Gunilla & Dan
Mansfeld Coaching & Healing
www.gumahealing.se